POSTURALE, ANTALGICA

 

 

Un corso di ginnastica pensato per spingere il proprio corpo ad ottimizzare la postura, tonificando con dolcezza e lavorando in profondità per rendere più piacevole il rapporto con la propria fisicità anche in età avanzata. Il corso è tenuto da istruttori laureati in Scienze Motorie con specializzazione A.F.A. (Attività Fisica Adattata), una particolare tipologia di esercizio fisico adattato a livello individuale sulla base delle caratteristiche fisiche e di eventuali patologie basso-invalidanti (mal di schiena, parkinson in fase iniziale, artrosi etc etc).

L’obiettivo della ginnastica posturale è quello di stimolare il corpo, con i suoi complessi meccanismi di auto-regolazione, a ritrovare l’equilibrio più funzionale in relazione alla sua composizione fisica e agli stimoli esterni.

La ginnastica posturale è un metodo che si basa sulla percezione e sull’ascolto del corpo nell’atto di compiere un movimento impostato. L’esecuzione è perciò lenta, con l’intento di fornire meccaniche alternative e più corrette.

Una profonda conoscenza degli esercizi proposti e degli adattamenti indotti da parte di istruttori qualificati è il presupposto necessario per individuare il percorso preventivo e rieducativo più indicato in ogni singolo caso.

 

ORARI

lunedì/venerdì 11:30/12:30

martedì/giovedì 10:30/11:30 – 11.30/12.30 – 12:30/13:30 – 18:45/19:45

mercoledì 19:30/20:30


COSTI

due lezioni alla settimana: € 120.00/bimestre

una lezione a settimana: € 60.00/bimestre

QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25,00

CAUZIONE TESSERA € 5.00


c/o  Polisportiva Terraglio

v. Penello, 5/7

Mestre


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