PILATES - FISIOBODYWORK

 

Il metodo Pilates, oltre ad essere un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti.

Il metodo Pilates rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente.

Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro.

 

ORARI

martedì 19:00/20:00 – 20:00/21.00

giovedì 19:00/20:00 – 20:00/21.00

 

COSTI

2 lezioni alla settimana: € 110.00/ bimestre

1 lezione a settimana: € 60.00/ bimestre

QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25,00

CAUZIONE TESSERA € 5.00


c/o  Polisportiva Terraglio

v. Penello, 5/7

Mestre

 

 

 

Leave a reply